THEME - Circuit training
Il s'agit d'un travail en binôme qui permet de soigner ses aptitudes physiques, techniques et martiales à travers une série d'ateliers qui demandera de l'endurance aux protagonistes.
- 15 minutes d'échauffement libre
- 10 ateliers * 2*2 minutes + 1 minute de récupération entre chaque round
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